Получаю рассылку "Мудрость тысячелетий" Гнев
Согласно толковому словарю Ожегова – Гнев – это чувство сильного возмущения, негодования.
Безусловно, гнев - эмоция разрущающая. Когда мы гневаемся организм расходует большое количество энергии и сил, после чего организм естественным образом пытается восстановить силу из-за чего мы можем чувствовать вялость и опустошенность.
Кроме того, во время гнева человек часто говорит и делает то, о чем впоследствии жалеет.
В итоге из-за вспышки гнева мы имеем истощенный энергетический и физически организм, а также проблемы с окружащими людьми, на которых были вымещены все эмоции.
Однако для того, чтобы преобразовать гнев в другую эмоцию для начала необходимо разобраться в том, что это такое.
Предлагаем определения известных людей и их взгляд на гнев.
Гнев – начало безумия (Цицерон)
Когда рассудок поддается порыву или гневу и слепая ярость оскорбляет друга действием или словом, то позже ни слезы, ни вздохи не в состоянии исправить ошибки. (Ариостотель)
Что началось гневом, кончается стыдом. (Франклин)
Самым мудрым считается тот, кто умеет подчинить свои чувства велению рассудка. Разгневаться может и глупец и мудрец, но глупец, ослепленный гневом, становится рабом своего гнева. В пылу бешенства он сам не ведает, что творит, и все его поступки ему же оборачиваются во зло. (Египетская мудрость)
Если ты разгневан, сосчитай до десяти, прежде чем говорить; если сильно разгневан, сосчитай до ста. (Томас Джефферсон)
Будь искусен в гневе. Коль возможно, пусть трезвое размышление предотвратит грубую вспышку - для благоразумного это нетрудно. Первый шаг овладения гневом - заметить, что поддаешься ему, тем самым взять верх над возбуждением, определяя, до какой точки - и не дальше - должен дойти гнев; думая об этом, ты, охваченный гневом, уже остываешь. Умей пристойно и вовремя остановиться - трудней всего остановить коня на всем скаку. Подлинное испытание здравомыслия - даже в приступах безумия сохранять рассудок. Избыток страсти всегда отклоняет от верного пути: памятуя об этом, ты никогда не нарушишь справедливости, не преступишь границ благоразумия. Только обуздывая страсть, сохранишь над нею власть - и тогда ты будешь первым "благоразумным на коне", если не единственным. (Бальтасар Грасиан-и-Моралес)
Ничто так не смущает чистоты ума, и красоты, и мудрости, как гнев беспричинный, громким ревом вокруг разнесенный. (Иоанн Златоуст)
Во время гнева не должно ни говорить, ни действовать. (Пифагор)
Чрезмерная раздражительность, ведущая к склоке, сокращает жизнь. (Александр Александрович Богомолец)
Кто вспыльчиво руку заносит с мечом,
Грызет тот, раскаявшись, руки потом. (Муслихаддин Саади = Муслихаддин Абу Мухаммед Абдаллах ибн Мушрифаддин)
Думать рассылка предлагает самим читателям... 
