Игорь Ожиганов. Неочевидный способ укрепить своё здоровье
25.01.2019
58
0
5.0

С пятницей вас, дорогой читатель! Да-да, пишу 25 января 2019 года, в пятницу.

Сегодня утром попалась на глаза книжка преподавательницы Хьюстоновского колледжа социальных работ Брене Браун про востоков.

Книга называется "Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть". Уже по названию я понял, что это как раз в тему нашего проекта.

Напоминаем наш девиз: "Каждый человек - совершенен. Не совершенно только то, как он задействует свои способности и таланты. Эниостиль поможет вам это исправить."

Брене в своей книге делится десятью принципами, которые в общем и целом советуют американцам стать менее северными и менее западными. Она критикует перфекционизм севера, призывает не стараться быть крутыми. Советует больше доверять интуиции и радоваться каждой минуте.

И очень кстати Брене напомнила мне прошлогоднюю идею (уже не помню, от кого пришла ко мне).

Идея проста, но оригинальна ))

И звучит эта идея так: "Планируйте свой отдых в первую очередь, рaбoтa найдет вас сама".

Вы, наверное, заметили,  что в социуме, значимость человека чаще всего определяется его успешностью в рaбoтe.
И только на вечеринках и корпоративах мы вдруг узнаем, что Миша - отличный рассказчик историй, а Эльвира - лучшая "заводила" праздника.

Цитирую Брене Браун: "По данным моих исследований люди биологически запрограммированы участвовать в "бессмысленной" деятельности, т.е. веселиться."

И правда, позволяя себе периодически отрываться от работы и веселиться, мы становимся  более продуктивным, возвращается азарт и новизна в нашей трудовой деятельности.

Один из эффективных методов такого отрыва – веселиться с  коллегами по работе. К примеру, можно взять за правило по пятницам после работы ходить с коллегами в боулинг.

Тут вам и физические упражнения и веселье! Это сделает вас счастливее и здоровее. Кроме того, вы сможете улучшить отношения с коллегами и разовьёте ваш навык работы в команде.

Кстати, походы с коллегами в боулинг (по купонам на день рождения) уже становятся у нас традиционными.

Еще раз с пятницей, спланируйте на выходные не уборку дома, а полноценный веселый отдых.

PS. Напишите, какой весёлый случай вам запомнился больше всего, и какой отдых для вас - традиционный.




Комментарии (0)
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]